[轉載]上班族工作vs.生活大調查：工作愈忙，愈要精采生活

文／李欣岳；圖／張慧嵐    
而台灣的工作人，是如何描述現在自己的工作和生活？是兩邊互相排擠？還是兩邊都忙得快樂精采？

《Cheers》雜誌於今年7月份在網路上進行「上班族工作vs生活大調查」，其中85%的人不到40歲，近7成屬於35歲以下的年輕世代，透過這項調查特別可以探究台灣年輕世代的工作風格走向：

工作與生活無法一刀劃分

本次調查發現，工作與生活，已經很難截然二分。有61.2%的工作人認為「我現在的工作形態，已經無法一刀切開工作與生活」；更有超過半數的受訪者，會將工作帶回家做，這顯示出工作與生活已經密切的結合，而工作人又如何看待兩者緊密結合的關係呢？

工時雖長，但別叫我犧牲生活！

從調查中看出，台灣上班族普遍工時偏長，逾五成的人一天工作10小時以上，也有41.8%的人每週加班3天以上，但儘管這樣長時間工作模式，卻不代表大家就這樣放棄了生活品質。高達98.9%的受訪者同意「除了工作之外，應該延伸出個人的興趣與嗜好」。

求好！所以我加班！

本次調查主要原因，除了探究台灣工作人的加班現象外，更希望進一步了解上班族「為什麼要加班」，結果發現上班族對於「加班」，並不完全抱持著負面態度。導致上班族要加班的主要原因前三名為：1. 工作太多做不完 (46.6%)；2.工作型態(37.9%)；3. 自己求好心切 (26.1%)。以上這些想法遠高於其他負面選項如：工作分配不均、會議太多、被前後工作環節的同事耽擱等等。可見許多受訪者加班的原因出自於自發性，是對自我的要求與期許。

北部衝勁強，東部重樂活

這次調查特別針對地域交叉分析，加班的態度竟然也在區域上反映大不同。認為「加班沒關係，只要工作能有更高的薪水或更好的發展機會」的人，北部工作人占近6成，高達59.4%，其次依序是中部的54.8%、南部的53.5%，只有東部比例不到5成。

而「準時下班，新水一般就好」以及「減少工時，有更多經營生活的時間，薪水低一點沒關係」這兩個選項上，東部的上班族明顯高出其他地區許多！整體來看，北部上班族企圖心強，而東部上班族則更重視樂活生活的傾向。

【調查說明】本次調查於2013年7月2日至7月17日在《Cheers》網站上進行，共回收有效問卷2,356份。調查執行：《Cheers》雜誌、《天下》雜誌調查中心。

職場工作20年了，我一直堅持一個原則：「對的時間做對的事。」
12點一到立刻放下手邊的工作吃飯去。
18點一到立刻放下手邊的工作回家去。
18點一到如果需要加班，立刻放下手邊的工作吃飯去。
 
假日一定要安排休閒活動，如果可以一定到戶外走走。
因為人生苦短、要即時行樂、把握當下，別把生命全給了工作。
以上供大家參考^_^
 

Tiger&蘋果爸 寫到:職場工作20年了，我一直堅持一個原則：「對的時間做對的事。」
12點一到立刻放下手邊的工作吃飯去。
18點一到立刻放下手邊的工作回家去。
18點一到如果需要加班，立刻放下手邊的工作吃飯去。
 
假日一定要安排休閒活動，如果可以一定到戶外走走。
因為人生苦短、要即時行樂、把握當下，別把生命全給了工作。
以上供大家參考^_^
 

蘋果爸說的對，但是不給予加班費卻又濫用"責任"這個名詞精神上逼迫你要把工作帶回家完成或是留下免費加班的老闆實在是嗤之以鼻... 
但是置之不理卻又無法得到老闆的賞識，甚至失去加薪的機會。
照老闆的意思去做，若加薪後，還會給你與增加的薪水不成比例的工作及責任....
這.......

現年26，實在對台灣工作環境及未來感到絕望....

小弟跟蘋果爸一樣的模式。身體健康是自己的, 自己的老爸曾經因為飲食時間長期不正常導致胃潰瘍。
時間一到準時吃飯, 再忙也一樣去吃飯。

另外, 我想就個人的工作型態來說(室內設計), 工時太長我覺得反而許多東西得不到啟發, 這點我想
從事設計業的都是一樣的道理。設計, 許多感受與想法是需要從切切實實的平常生活中去體驗的, 不會生活
的人要怎麼設計? 大多是抄抄別人的設計罷了。

所以小弟覺得台灣勞工普遍不太注重自己的生活品質, 大家應該很常看到一些勸敗文, 不管買了什麼,
像是數位相機、家電用品、單車、筆電、手機....一樣比一樣高級, 價格一樣比一樣貴, 但看到圖片中
物品的背景或是家中的地面, 小弟覺得....大家都太注重其餘物品的享受了, 為什麼基本的居住環境與
品味不多花點心思去提升呢, 不一定花大錢, 有用心在居家生活上一眼就可以看的出來喔。

最後還是希望大家能多思考要如何活出自己的生活型態, 互相鼓勵囉!

 是啊！
現在正夯的智慧型手機，我也是不離手的使用，但我覺得身教勝於言教，與其丟給小朋友3c產品，不如帶到戶外走走（身心更健康），3c可以用但是要控制使用時間，也不會盲目的追求，其實很多東西夠用就好，這是給小朋友很重要的觀念～

 工作加班也是，能不加就不要加，如果我發現今日工作量偏多，我就會盡量不上網，不看手機(Fb&Line)，減少摸魚的時間，也就增加工作時間，自然而然就不需要加班～

因為小朋友的成長期一去不回，你只有一次機會陪他(她)成長...
 

目前就假日都休閒活動沒有好好的去安排了

這是目前需要改進的地方....

只是依直覺得好累阿,一直覺得好想窩在家偷懶的....

leoneriol 寫到:目前就假日都休閒活動沒有好好的去安排了

這是目前需要改進的地方....

只是依直覺得好累阿,一直覺得好想窩在家偷懶的....

現在你還年輕，一定要及早安排規劃休閒活動（運動），不然就晚囉～
現在我有空一定會去投球～
 

隨著季節的變換 
雖然很想出去走走 
但是更想窩在被窩裡

哈!窩在被窩裡,
我也一樣,尤其現在天氣涼涼的好好睡,
鬧鐘響了居然沒聽見,真是睡太熟了~

如果沒事就加班~~~~
或是公司需要就加啦~~~
真的有事也沒辦法說不管吧.
視公司的情況而定

有人加班只是在混水摸魚只因豬頭老闆認為這樣的員工才是公司的人才~
國外的老闆卻認為這樣的人沒能力~
可見臺灣的老闆認為給你錢就要賺你的時間~
不管你有沒有做事就是要看你留公司多晚~
所以感覺臺灣已經沒有了競爭力了~
只有人才的外出跟病號存在~
雖然還有許多原因在政府上~
但是命是自己的~要自己珍惜~
別像我為公司賣命結果還不是被裁員~
現在因為常期加班而得慢性病在修養~

li60830 寫到:有人加班只是在混水摸魚只因豬頭老闆認為這樣的員工才是公司的人才~
國外的老闆卻認為這樣的人沒能力~
可見臺灣的老闆認為給你錢就要賺你的時間~
不管你有沒有做事就是要看你留公司多晚~
所以感覺臺灣已經沒有了競爭力了~
只有人才的外出跟病號存在~
雖然還有許多原因在政府上~
但是命是自己的~要自己珍惜~
別像我為公司賣命結果還不是被裁員~
現在因為常期加班而得慢性病在修養~

是的，要好好的管好自己的業余時間，生命是自己的，加加班不見得會有什麼大病，
但常年積累下來一暴發的時候，不是三天兩天就能治好的了，要共好多時間去調理
感同身受唉